Każda z nas pragnie zachować młodość i piękno jak najdłużej, aby oznaki starzenia nie przeszkadzały nam. Zwłaszcza na twarzy. Oczywiście nikt nie może ukryć się przed czasem: jest to naturalny proces, któremu podlegają wszystkie żywe istoty, bez wyjątku.
Związanych z wiekiem zmian skórnych nie da się całkowicie zatrzymać. Można jednak je spowolnić i sprawić, że oznaki starzenia będą mniej wyraźne. Pomogą nam w tym olejki eteryczne.
Który olejek najlepiej pomaga na zmarszczki, jakie olejki eteryczne są odpowiednie dla skóry twarzy w różnym wieku? Jak prawidłowo je stosować, aby uzyskać maksymalny efekt? O tym wszystkim porozmawiamy w naszym artykule.
Krótkie streszczenie audio artykułu
Twoja przeglądarka nie obsługujeaudioelement.
Jakie są rodzaje zmarszczek?
Zmarszczki na twarzy są najbardziej oczywistą i nieprzyjemną oznaką starości i starzenia się skóry. Pierwsze zmarszczki mogą pojawić się po 25-30 latach. Chociaż w tym wieku kojarzą się one głównie z odwodnieniem i suchością. Przyjrzyjmy się bliżej mechanizmom starzenia się skóry.
Mechanizm powstawania zmarszczek
Pod wpływem czynników zewnętrznych (promieniowanie ultrafioletowe, zła dieta, niedobór witamin, chroniczny stres, brak snu) i procesów naturalnych nasza skóra traci elastyczność i aktywnie traci wilgoć. Z biegiem czasu organizm wytwarza coraz mniej kwasu hialuronowego, który zatrzymuje wodę w tkankach skóry właściwej. W rezultacie skóra twarzy staje się bardziej sucha i bardziej wrażliwa na negatywne czynniki zewnętrzne.
Włókna kolagenowe i elastynowe (białka pełniące rolę szkieletu) z biegiem czasu coraz mniej radzą sobie ze swoją funkcją podporową. Częściowo glikują, stają się kruche i twarde, a częściowo ulegają całkowitej degradacji. Pozostałych włókien nie wystarczy, aby skóra pozostała tak elastyczna i gładka jak wcześniej. Dosłownie zwiotcza i pojawiają się zmarszczki związane z wiekiem.
Główne przyczyny powstawania zmarszczek na twarzy:
- Naturalne zmiany związane z wiekiem.Zmniejszona produkcja elastyny i kolagenu, kwasu hialuronowego, stopniowe ścieńczenie podskórnej warstwy tłuszczu.
- Powaga.Włókna elastyny i kolagenu również stopniowo uginają się pod własnym ciężarem pod wpływem grawitacji. Owal twarzy staje się mniej wyraźny i „pływa".
- Uszkodzenia ultrafioletowe.Ekspozycja na słońce lub solarium bez środków ochronnych, prowadzi do odwodnienia, uszkodzenia struktur skóry, aktywacji procesów oksydacyjnych i przedwczesnego starzenia.
- Złe nawyki.Palenie tytoniu i brak spacerów na świeżym powietrzu powodują problemy z krążeniem krwi i odżywieniem tkanek. Podczas palenia skóra „pali się" i ma kontakt z produktami spalania – zwiększając stres oksydacyjny. Wizualnie skóra palaczy wygląda na ciemniejszą i bardziej szorstką.
- Nieprawidłowe lub nieodpowiednie odżywianie.Rygorystyczne diety prowadzące do niedoborów składników odżywczych. Nagła utrata masy ciała, gdy skóra nie ma czasu na „obkurczenie się" i zwiotczenie.
- Aktywny wyraz twarzy.Charakterystyczny dla ludzi emocjonalnych, powoduje skurcze małych mięśni. W ten sposób załamania skóry zostają utrwalone.
- Zwiększone lub zmniejszone napięcie mięśni twarzy.Kiedy mięśnie twarzy są stale rozluźnione lub wręcz przeciwnie, napięte, np. podczas pracy (zmarszczka między brwiami, mrużenie oczu), prowadzi to do zmiany położenia tkanek, a nawet pojawienia się zmarszczek w młodym wieku.
- Choroby dermatologiczne, reakcje alergiczne.Na przykład atopowe zapalenie skóry prowadzi do odwodnienia i zmniejszenia elastyczności, wyczerpując zasoby skóry.
Jak widać na większość przyczyn możemy wpłynąć zmieniając swoje nawyki i styl życia. Opóźnienie pojawienia się zmarszczek jest znacznie łatwiejsze niż ich wyeliminowanie. Zastanówmy się zatem, jakie rodzaje zmarszczek występują.
Rodzaje zmarszczek
Zmarszczki dzieli się na grupy według różnych kryteriów: głębokości występowania, stopnia nasilenia, lokalizacji czy mechanizmu powstawania. Wyróżnia się następujące rodzaje zmarszczek:
- na czole;
- brwi;
- "kurze łapki";
- „królicze zmarszczki";
- nosowo-wargowy i nosowo-wargowy;
- sznurek do torebki;
- „marionetki";
- fałd umysłowy;
- „Pierścienie Wenus"
Jeśli wszystko jest jasne ze zmarszczkami na czole, między brwiami, zmarszczkami nosowo-wargowymi i nosowo-łzowymi, wówczas krótko porozmawiamy o cechach innych grup poniżej.
- "Kurze łapki"zwane zmarszczkami zlokalizowanymi wokół oczu. Są to powierzchowne cienkie fałdy, które wydają się rozchodzić w różnych kierunkach z jednego punktu. Ze względu na tę cechę, która przypomina stopy gęsi, mają swoją nazwę.
- „Zmarszczki królika"- małe fałdy tworzące się z boku nosa. Od tyłu nosa rozchodzą się pod kątem w kierunku policzka. Takie fałdy są charakterystyczne dla osób o aktywnej mimice, które często się śmieją, marszczą nos i mrużą oczy. Wtedy wyraz twarzy rzeczywiście przypomina nieco żującego królika.
- „Lalki"lub linie żałoby, biegną w linii prostej od kącików ust do brody. Powodem ich pojawienia się jest ciągłe przeciążenie mięśni jamy ustnej (zaciśnięte usta). Podobne do szczelin u lalek marionetek.
- „Zmarszczki torebki"przejdź od nosa do górnej wargi. Wyglądają jak ciasna torba lub woreczek i dlatego mają swoją nazwę. Zwykle pojawiają się w wieku dorosłym.
- „Pierścienie Wenus"- fałdy w formie poziomych pasków na szyi. Wyglądają jak głębokie bruzdy i pojawiają się z powodu osłabienia, braku elastyczności mięśni szyi, które nie podtrzymują już skóry. Do tego spanie na wysokich, niewygodnych poduszkach, ciągłe pochylanie głowy do przodu – a na szyi stopniowo pojawiają się nieestetyczne zmarszczki.
Jak walczyć ze zmarszczkami?
Przejdźmy do najciekawszych i najważniejszych - metod pomagających w walce ze zmarszczkami na twarzy i innymi oznakami wczesnego starzenia. W arsenale ludzkości jest ich już całkiem sporo. Każdy może wybrać metodę odpowiadającą swojemu gustowi i budżetowi:
- zabiegi przeciwstarzeniowe w gabinecie profesjonalnego kosmetologa (plazmolifting, zastrzyki z toksyny botulinowej itp. );
- lifting twarzy i chirurg plastyczny;
- regularne używanie specjalnychprzeciw starzeniukosmetyki (kremy do twarzy, maseczki, serum) w domu;
- zajęcia ujędrniające twarz, fitness twarzy (gimnastyka twarzy przeciw zmarszczkom);
- masaż przeciwstarzeniowy;
- przyjmowanie specjalistycznych kompleksów witaminowo-mineralnych;
- używaj olejków eterycznych.
Wszystkie te metody są skuteczne w walce ze zmianami związanymi z wiekiem. Aby był zrównoważony, należy ponownie przemyśleć cały swój styl życia: dobrze się odżywiać, wyeliminować słodycze, regularnie ćwiczyć i spacerować na świeżym powietrzu, porzucić złe nawyki, spać 7-8 godzin dziennie, nauczyć się radzić sobie ze stresem.
W dalszej części artykułu przyjrzymy się bliżej, które olejki eteryczne są najlepsze w zapobieganiu i eliminowaniu zmarszczek w zależności od wieku. Potencjał tego produktu w walce ze zmianami związanymi z wiekiem w kosmetologii jest bardzo duży, jednak nie każdy o tym wie.
Najlepsze olejki eteryczne na zmarszczki mimiczne
Jakie są zalety olejków eterycznych w przeciwdziałaniu zmianom związanym z wiekiem w skórze twarzy? Po pierwsze, korzystnie wpływają na układ limbiczny naszego mózgu, który odpowiada za emocje. Po drugie, zaletą olejków eterycznych jest to, że oddziałują na skórę na poziomie komórkowym. Dzieje się tak dlatego, że cząsteczki substancji aktywnych zawartych w olejkach są bardzo małe i lipofilowe, łatwo wnikają w struktury skóry i działają modulująco na procesy.
Tabela najlepszych nośników i olejków eterycznych do walki ze zmarszczkami
| Baza/olejek eteryczny | Podstawowe właściwości | Wiek |
|---|---|---|
| Pierwiosnek | Chroni przed pierwszymi zmarszczkami, pomaga normalizować gospodarkę hormonalną i działa przeciwzapalnie. | 30+ |
| Borago (ogórecznik) | Niezbędny przy skórze problematycznej i atopowym zapaleniu skóry (reakcje alergiczne). Zmniejsza podrażnienia, suchość i łuszczenie, przywraca funkcję barierową naskórka, zatrzymując utratę wilgoci. Spowalnia zmiany związane z wiekiem, działa silnie regenerująco i przeciwzapalnie. | 30+ |
| Porzeczka | Skutecznie regeneruje, usuwa łuszczenie i stany zapalne, odpowiedni dla skóry suchej. Pomaga zwalczać przebarwienia i działa rozjaśniająco. | 30+ |
| Makadamia | Idealny olejek do skóry suchej, popękanej, odwodnionej. Niezastąpiony w pielęgnacji twarzy, kolan i łokci w okresie jesienno-zimowym, można aplikować na powieki. Ma wyraźne działanie regenerujące i głęboko odżywcze, spowalnia starzenie się i blaknięcie. | 30+ |
| Awokado | Chroni przed promieniami UV, zapobiega powstawaniu pierwszych zmarszczek, głęboko odżywia tkanki, zapobiegając odwodnieniu, przyspiesza gojenie drobnych ran. Odpowiedni do skóry tłustej, mieszanej i suchej, normalizuje pracę gruczołów łojowych. | 30+ |
| Jaśmin | Wyrównuje koloryt cery, usuwa łuszczenie się i wysuszenie. Odpowiedni dla skóry problematycznej, skłonnej do stanów zapalnych i tłustej. | 40+ |
| Cedr himalajski | Silne działanie antyoksydacyjne i udowodnione działanie antyalergiczne. Wygładza strukturę skóry i aktywuje procesy regeneracyjne. | 40+ |
| Lawenda | Skutecznie zwalcza fotostarzenie i pomaga przy poparzeniach słonecznych. Łagodzi podrażnioną skórę i przyspiesza gojenie. | 40+ |
| Kadzidło | Zwiększa elastyczność, likwiduje stany zapalne i jest aktywnie wykorzystywany w pielęgnacji przeciwstarzeniowej. Przyspiesza gojenie. | 40+ |
| Mirra | Wygładza drobne zmarszczki, spowalnia procesy zwyrodnieniowe i skutecznie regeneruje spierzchniętą skórę. | 40+ |
| Jojoba | Znakomity jako baza mieszanki, jest bardzo stabilny, reguluje zarówno nadmiar, jak i niedobór sebum. | 50+ |
| Neroli | Zwiększa elastyczność i przeciwdziała wiotczeniu tkanek. | 50+ |
| Róża | Pomaga nawilżyć, stymuluje odnowę, łagodzi stany zapalne i obrzęki, chroni przed negatywnymi czynnikami zewnętrznymi. | 50+ |
| Cytrynowy | Rozjaśnia, usuwa plamy starcze, tonizuje, wyrównuje cerę. | 50+ |
| Sandałowy | Dobrze radzi sobie z wiotczeniem i suchością skóry, sprawiając, że zmarszczki wokół oczu stają się mniej widoczne. | 50+ |
| Nieśmiertelnik | Zwiększa syntezę kolagenu, poprawia stan ściany naczyń. | 50+ |
Podział olejów ze względu na wiek jest więcej niż dowolny. Są wybierani według swoich zadań. Można go stosować także już w młodym wieku. Olejki eteryczne nie są hormonami. Normalizują funkcje skóry, nie powodując uzależnienia i wpływając na różne procesy. Dlatego olejki te można stosować w każdym wieku.
Po 30 latach
W tym wieku skóra radzi sobie ze swoimi funkcjami barierowymi i nie zatrzymuje wilgoci zbyt dobrze. Warstwa rogowa naskórka staje się grubsza, a warstwa żywych komórek maleje. W delikatnej okolicy oczu pojawiają się pierwsze zmarszczki, w tym „kurze łapki". To czas, w którym można skutecznie zapobiegać powstawaniu fałd i zmarszczek na skórze, jeśli odpowiednio dobierzemy pielęgnację, prawidłowo się odżywiamy i prowadzimy zdrowy tryb życia.
Aby zapobiec pojawianiu się zmarszczek na twarzy, polecamy włączyć do indywidualnego programu pielęgnacji najlepsze olejki eteryczne dla osób w wieku 30+:
- porzeczka;
- wiesiołek (wiesiołek);
- borago (ogórecznik, ogórecznik);
- awokado;
- makadamia.
Szczególnie ważne są pierwsze 3 olejki z tej listy. Dzięki obecności w tych olejach kwasów gamma-linolenowych i innych kwasów tłuszczowych skutecznie eliminują utratę wilgoci, zwalczają łuszczenie się, łagodzą stany zapalne i przyspieszają odnowę tkanek.
Olejki z awokado i makadamia są bardzo przydatne w pielęgnacji skóry suchej. Głęboko ją odżywiają, zmiękczają, czynią ją gładką i elastyczną, wygładzają drobne zmarszczki powstałe na skutek odwodnienia i zaburzeń metabolicznych. Za oleje bazowe uważa się olejki z awokado i makadamia. Można je stosować w czystej postaci, jako olejkowe serum pod krem lub samodzielnie sporządzając z nich kremy i maseczki.
Jeśli w tym wieku niepokoją Cię już cienie pod oczami i obrzęki, możesz zastosować przeciwzmarszczkowe olejki eteryczne o działaniu drenażu limfatycznego, wzmacniającego naczynia (geranium, koper włoski, nieśmiertelnik itp. ).
Po 40 latach
W tym wieku na skórze kumuluje się coraz więcej zmian związanych z wiekiem. Liczba włókien kolagenu i elastyny zmniejsza się o około 1% rocznie. Zdolność skóry właściwej do zatrzymywania wilgoci stale spada, w związku z czym wytwarzane jest coraz mniej kwasu hialuronowego i innych glikozaminoglikanów.
Procesy te zachodzą w głębokich warstwach skóry właściwej, dlatego znacznie trudniej jest sobie z nimi poradzić, niż ze zmarszczkami we wcześniejszym wieku, które powstają na skutek niedostatecznego nawilżenia. Niewiele substancji jest w stanie przedostać się do tkanek znajdujących się daleko od powierzchni skóry.
Lista olejków eterycznych na zmarszczki po 40. roku życia jest dość długa. Najpopularniejsze oleje to:
- jaśmin;
- lawenda;
- cedr himalajski;
- kadzidło;
- mirra.
Olejki do twarzy Monarda i mirt zapewniają wyraźny efekt liftingu. Tradycyjnie szeroko stosowane kadzidło i mirra działają bardziej na zwiększenie elastyczności.
Po 50 latach
W pielęgnacji skóry dojrzałej zdecydowanie zaleca się stosowanie fitoestrogenów. Ponieważ wraz z nadejściem menopauzy organizm kobiety przestaje samodzielnie wytwarzać estrogen, który chroni skórę przed starzeniem. Możesz spróbować dodać do mieszanek olejki anyżowe i koperkowe, a w krótkich daniach domowe kremy. Ale z ostrożnością.
Z powodu niedoboru estrogenów liczba włókien kolagenu i elastyny zmniejsza się jeszcze szybciej (o 2% rocznie zamiast 1% w tym samym czasie w wieku 40+). Skóra staje się cieńsza, zmniejsza się objętość i gęstość kości twarzy, co również prowadzi do zwiotczenia naskórka i pojawienia się fałd.
Jeśli dobrze dbałeś o swoją twarz, chroniłeś ją przed niszczycielskim działaniem promieniowania ultrafioletowego, dobrze się odżywiałeś i prowadziłeś zdrowy tryb życia, to w wieku 50 lat stan Twojej skóry będzie znacznie lepszy niż u osób, które nie przyjmowały dbałość o jakość opieki.
Działania mające na celu utrzymanie prawidłowego przepływu krwi w tkankach naskórka, wzmocnienie naczyń krwionośnych, a także aktywne nawilżanie, ochrona przed promieniami UV i stosowanie olejków pomagają wspierać skórę w tym wieku. Najskuteczniejsze audycje dla osób w wieku 50+:
- nieśmiertelnik;
- neroli;
- róże;
- sandałowy;
- cytryna (jako dodatek, poprawiający cerę).
Działanie każdego z tych olejków szczegółowo opisano w powyższej tabeli. Wykorzystuje się także olejki z poprzednich grup wiekowych, zwłaszcza estry z żywic (mirra, kadzidło).
Stosowanie olejków eterycznych na zmarszczki
Porozmawiajmy teraz o tym, jak prawidłowo stosować olejki eteryczne, aby skutecznie zwalczać zmiany w wyglądzie związane z wiekiem i zapobiegać zmarszczkom. Przestrzeganie tych prostych zaleceń pomoże Ci uzyskać maksymalne korzyści z naturalnych składników.
Kluczowe zasady
Pamiętajmy, że olejki eteryczne to skoncentrowane ekstrakty roślinne. Dlatego należy używać ich ostrożnie, przestrzegając podstawowych zasad i środków ostrożności.
- Estry mogą powodować podrażnienie skóry. Dlatego zabrania się stosowania nowego olejku do pielęgnacji twarzy bez uprzedniego sprawdzenia wrażliwości. Aby to zrobić, rozcieńcz 2 krople eteru w łyżeczce oleju bazowego. Nałóż kroplę mieszanki na zgięcie łokcia i odczekaj co najmniej 24 godziny. Jeśli po dniu w miejscu aplikacji nie pojawią się oznaki podrażnienia, można go bezpiecznie stosować.
- Wiele olejków eterycznych ma przeciwwskazania. Niektóre z nich są zabronione dla kobiet w ciąży, pacjentów z astmą i innymi poważnymi problemami. Dlatego przed zakupem prosimy o dokładne zapoznanie się z instrukcją.
- Nie nakładaj nierozcieńczonych olejków eterycznych na twarz. W najgorszym przypadku nietolerancja oleju może rozwinąć się na wiele lat.
- Do walki ze zmarszczkami nadają się wyłącznie naturalne olejki eteryczne. Stosowanie syntetycznych zamienników może pogorszyć stan skóry.
- W przypadku skóry wokół oczu estry można stosować wyłącznie łącznie z olejkami bazowymi lub jako część innych domowych produktów kosmetycznych (kremy, maseczki) i tylko w obniżonym procencie (1 kropla na 10 ml olejku bazowego). Podczas aplikacji należy uważać, aby olejek nie dostał się na błony śluzowe.
- Musisz wybrać rodzaj olejku na zmarszczki i konkretny przepis, biorąc pod uwagę nie tylko swój wiek, ale także rodzaj skóry.
- Nie należy stosować kombinacji zawierających więcej niż 4 rodzaje olejków eterycznych. Komplikuj mieszaninę stopniowo, stosując przez tydzień mieszaninę z jednym estrem, w następnym dodając kolejny olej itp. I nie 4 typy na raz. W przeciwnym razie w przypadku negatywnej reakcji trudno będzie znaleźć winowajcę.
- Lepiej jest zmieniać używany zestaw co miesiąc. Dzięki temu efekt będzie jaśniejszy i bardziej zróżnicowany.
Metody aplikacji
Olejki eteryczne można stosować w pielęgnacji przeciwstarzeniowej na różne sposoby. Można zastosować jeden konkretny rodzaj eteru, jednak najlepszy efekt można uzyskać łącząc kilka. Kombinacje estrów muszą być wykonane prawidłowo, wtedy korzystne właściwości każdego olejku zostaną wzmocnione, a nie sprzeczne.
Aby zwalczać zmarszczki, olejki eteryczne mogą:
Do specjalnych baz kosmetycznych (kremy na noc, balsamy, odżywcze maski itp. ) dodaj substancje organiczne. Dosłownie wystarczy kilka kropli eteru, aby znacząco poprawić właściwości pielęgnacyjne i działanie przeciwstarzeniowe.
Wymieszaj z olejkami bazowymi (makadamia, migdałowy, sezamowy, z dzikiej róży, z granatu, awokado, z kiełków pszenicy, z pestek winogron). To doskonały sposób na profilaktykę i walkę ze zmarszczkami. Na mieszankę nałóż krem lub w pielęgnacji naprzemiennie: mieszanka na dzień, krem na dzień. Przechowuj mieszaninę w butelce z brązowego szkła.
- Zmarszczki mimiczne możesz zniwelować mieszając 9 ml olejku z awokado, 1 ml olejku z pestek granatu z 1 kroplą nieśmiertelnika, 2 kroplami róży lub drzewa sandałowego i 1 kroplą cytryny (latem nie cytryny). Zastosuj wieczorem.
- W przypadku głębokich zmarszczek wypróbuj inny przepis z olejkami eterycznymi. Należy zmieszać 8 ml olejku jojoba, 1 ml zielonej kawy, 1 ml wiesiołka, dodać 1 kroplę trawy cytrynowej, 1 kroplę kopru włoskiego, 1 kroplę szałwii muszkatołowej.
- Okolice oczu i całą twarz zachwycą się wykwintnym przepisem: makadamia 8 ml, kiełki pszenicy 1 ml, czarna porzeczka 1 ml, po 1 kropli olejku różanego i kadzidła. To jeden z najprostszych i najskuteczniejszych domowych preparatów na powieki.
Wniosek
Różnorodność olejków eterycznych, które są przydatne w walce ze zmarszczkami i spowalnianiem starzenia się skóry, jest wystarczająca. Aby uzyskać jak najlepsze efekty codziennej pielęgnacji twarzy, ważny jest dobór odpowiednich estrów i ich kombinacji. Olejki eteryczne, które szczegółowo opisaliśmy w artykule, są odpowiednie dla każdego wieku.
Ale pamiętaj: w walce ze starzeniem się ważna jest nie tylko organizacja właściwej pielęgnacji twarzy, ale także zmiana codziennych nawyków:
- Zdrowe jedzenie,
- regularnie chodź na świeże powietrze;
- rzucić palenie i alkohol;
- ćwiczenia;
- pić wystarczającą ilość wody;
- dobrze się wyspać;
- unikać stresu.
Życzymy Ci, abyś zawsze pozostała młoda, piękna i wybrała idealną kombinację olejków eterycznych, aby skutecznie walczyć ze zmarszczkami.